La Plasticité Cérébrale et l'Hypnose : Un Lien Prometteur

L'hypnose, souvent perçue comme un phénomène mystérieux, est en réalité une technique reconnue qui exploite les capacités de notre cerveau à évoluer et à s'adapter, un processus connu sous le nom de plasticité cérébrale. La plasticité cérébrale définit la capacité du cerveau à changer et à s'adapter tout au long de la vie, en réponse à l'expérience, à l'apprentissage et même à la guérison. Cela signifie que notre cerveau n'est pas un organe statique; il se modifie constamment, créant de nouvelles connexions neuronales et modifiant celles qui existent déjà.

Comment l'Hypnose Favorise la Plasticité Cérébrale

Lors d'une séance d'hypnose, l'individu entre dans un état modifié de conscience, est souvent décrit comme un état de relaxation profonde. Dans cet état, le cerveau devient particulièrement réceptif aux suggestions, permettant ainsi une restructuration des pensées et des comportements. Des études ont montré que l'hypnose peut influencer des zones spécifiques du cerveau impliquées dans la mémoire, la douleur et l'émotion. Par exemple, la recherche en neuroimagerie a révélé que les personnes sous hypnose présentent une activité cérébrale différente par rapport à leur état d'éveil normal, ce qui suggère que l'hypnose peut faciliter la réorganisation neuronale.

Cette capacité d'adaptation est particulièrement bénéfique dans le cadre de la gestion du stress, de l'anxiété, des phobies, et même dans le traitement de la douleur chronique. En modifiant les circuits neuronaux associés à ces problèmes, l'hypnose permet d'instaurer de nouveaux schémas de pensée et de comportement, favorisant ainsi un état de bien-être durable.

Applications Pratiques de l'Hypnose

L'hypnose est de plus en plus utilisée. Frédéric Lejeune, praticien spécialisé en hypnose est formé à différentes approches de l'hypnose de la plus commune (Ericksonienne) à des approches plus modernes et abouties comme l'hypnose Flash®, l'hypnose intégrative®, la recognition intégrative®. Il emploie ces techniques à Tarnos au nord de Bayonne pour aider

celles ceux qui le consulte patients à surmonter des problèmes tels que :

• L'anxiété et le stress : En modifiant les perceptions et en renforçant des pensées positives, l'hypnose aide à gérer les niveaux d'anxiété.

• Les phobies : L'hypnose permet de désensibiliser les individus face à leurs peurs en réécrivant les expériences émotionnelles associées.

L'hypnose est elle vraiment faite pour vous ?