Hypnose pour retrouver confiance en soi — Tarnos, Bayonne, Biarritz
Développez l’Estime de Soi et Apprenez à Lâcher Prise
Le manque de confiance en soi ne se guérit pas avec des affirmations positives collées sur un miroir. Il trouve ses racines dans des expériences passées, des messages reçus pendant l'enfance, des échecs mal digérés. Ces croyances — « je ne suis pas capable », « je ne vaux pas grand-chose », « je vais échouer » — sont enkystées dans l'inconscient. L'hypnose y accède directement.
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Peur du regard et du jugement des autres
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Difficulté à prendre la parole en public ou à s'affirmer
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Procrastination chronique par peur d'échouer
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Dépendance à la validation extérieure
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Sentiment constant de ne pas être légitime (syndrome de l'imposteur)
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Timidité excessive dans les relations sociales ou professionnelles
Comment l'hypnose renforce l'estime de soi
En état hypnotique, nous travaillons sur les expériences fondatrices du manque de confiance — les événements qui ont ancré les croyances limitantes — et nous les retraitons. Nous installons également de nouvelles ressources : des états intérieurs de compétence, de sécurité, de légitimité. Ces ressources deviennent progressivement votre état par défaut.
Résultats concrets
Les personnes qui consultent pour la confiance en soi rapportent souvent : une posture différente, une capacité à dire non, une prise de risque plus facile, moins de rumination et un rapport aux autres plus détendu. Ces changements s'installent progressivement au fil des séances.
Combien de séances ?
Selon la profondeur des causes et vos objectifs, 3 à 6 séances sont généralement nécessaires. Un premier entretien permet d'estimer le nombre de séances optimal pour votre situation
Ils/elles en parlent mieux que moi !
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Lou Eva Mechin : "...je me sentais déboussolée, angoissée et en décalage avec moi-même. La gentillesse, l’écoute, le professionnalisme de Frédéric m’ont aidée à trouver les clefs pour me recentrer et me faire confiance, que j’étais centrée sereine libre et forte pour accueillir ce que l’avenir me réserve. Je recommande à 100%! "
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Kandidia Antoinette Gourbeyre : "Cette expérience m'a fait renaître, j'avais perdu confiance, et là je suis capable de prendre mes décisions, et les assumer, je suis en paix avec moi-même, "
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Florent Renaudy : "Bonne expérience efficace"
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Christelle Claveranne : "Ma fille pratique le rugby. Suite à une fracture de la clavicule, elle redoutait de se blesser à nouveau et n'arrivait plus à pratiquer ce sport pleinement. Après seulement 2 séances, elle s'adonne à ce jeu sans aucunes appréhension et plaque ses adversaires sans craintes..."
